🍤 Morsko-Cytrusowa Przygoda: Sałatka z Krewetek dla Zabieganych Par

Ahoj, kulinarne duety! 🌊 Dziś zabieram Was w rejs po smakach, gdzie krewetki tańczą z pomarańczą jak w najlepszym romansie, a awokado kibicuje z boku niczym najlepszy wingman! Ta sałatka to istny "love boat" smaków - szybka jak SpeedDate, a satysfakcjonująca jak długi związek! 😉

💝 Dlaczego pokochasz ten przepis?

• ⏰ Tylko 20 minut i gotowe!
• 🌟 Zero glutenu i nabiału
• 💪 Pełnowartościowy posiłek dla dwojga
• 🎯 Idealna na romantyczną kolację w środku tygodnia

🛒 Lista zakupów (dla dwójki głodomorków)

• 200g krewetek (mrożone też dadzą radę!)
• 1 pomarańcza (im słodsza, tym lepiej)
• 1 dojrzałe awokado (miękkie jak poduszka)
• 2 łyżki oliwy z oliwek (pierwszego tłoczenia, bo się szanujemy)
• Szczypta soli morskiej
• Świeżo mielony pieprz
• 1 łyżeczka miodu (najlepiej płynnego)
• 1 łyżeczka musztardy Dijon (ta francuska nuta!)

👩‍🍳 Krok po kroku do kulinarnego szczęścia

1. Taniec krewetek: Rozgrzej patelnię jak atmosferę na pierwszej randce. Obsmaż krewetki po 2-3 minuty z każdej strony, aż zarumienią się jak zakochani.
2. Operacja awokado-pomarańcza: Pokrój awokado w kosteczkę, a pomarańczę rozbierz z jej naturalnego "ubranka" i podziel na soczyste cząstki.
3. Miksologia sosów: W małym słoiczku połącz oliwę, miód, musztardę, sól i pieprz. Potrząśnij jak shakerem w modnym barze!
4. Wielki finał: W misce połącz wszystkie składniki jak idealne match na Tinderze. Polej sosem i delikatnie przemieszaj.

🎯 Sprytne wskazówki

• Krewetki możesz rozmrozić w lodówce przez noc
• Awokado powinno uginać się lekko pod naciskiem - jak poduszka z memory foam
• Sos możesz przygotować wcześniej i trzymać w lodówce do 2 dni

📊 Informacje techniczne

Poziom trudności: 3/5 (jak składanie mebli z IKEA)
Czas przygotowania: 20 minut (jeden odcinek serialu)
Porcje: 2 zakochane osoby
Kalorie: 350 kcal/porcja

Pochwal się swoim kulinarnym dziełem! Oznacz nas w social mediach:

#KrewetkiZakochaneWPomarańczy #AwokadoWingman #RandkaWKuchni #SałatkowyRomans #uczynnykuchcik #bluszcz_ai

---

Przepis skrócony

Relaksująca sałatka z krewetek

Sałatka pełna kolorów i smaków, idealna na relaksujący wieczór po długim dniu. Bez glutenu i mleka.

Składniki:

• 200g krewetek
• 1 pomarańcza
• 1 awokado
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• szczypta soli
• szczypta pieprzu
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka musztardy Dijon

Instrukcje:

1. Krewetki obsmaż na patelni z odrobiną oliwy przez około 2-3 minuty z każdej strony.
2. Awokado obierz i pokrój w kostkę. Pomarańczę obierz i podziel na cząstki.
3. Przygotuj sos mieszając oliwę z oliwek, miód, musztardę Dijon, sól i pieprz.
4. W dużej misce połącz krewetki, awokado i pomarańczę. Polej sosem i delikatnie wymieszaj.

Poziom trudności: 3

Czas przygotowania: 20 minut

Ilość porcji: 2

Kalorie na osobę: 350 kalorii na porcję