# 🌯 Jajeczna Fiesta w Tortilli - Śniadaniowy Game Changer! Siema foodie! 👋 Masz dość kanapek, które wyglądają jak *sigma male* próbujący być *gigachadem*? Przedstawiam ci przepis na tortillę z jajem - **śniadaniowego championa**, który jest szybszy niż twój ostatni scroll na TikToku! ## ✨ Składniki (na 2 porcje, bo sharing is caring!) - 2 jajka 🥚 (im bardziej free range, tym większy flex) - 2 tortille pszenne 🌯 - 1 łyżka oleju - Sól i pieprz do smaku 🧂 - Garść świeżej rukoli 🥬 (bo trzeba być fit) - 2 łyżki sosu salsa 🌶️ (dla tego extra *slay* momentu) ## 💪 Level trudności - Poziom: 2/5 (łatwiejsze niż wytłumaczenie rodzicom czym jest NFT) - Czas: 15 minut (czyli tyle co 3 rolki na Insta) - Kalorie: 250 kcal/porcja (możesz później zjeść ciastko, no cap fr fr) ## 🔥 Instrukcja krok po kroku 1. **Rozgrzewka patelni** - Rozgrzej olej na patelni jak swój entuzjazm w piątek o 16:00 2. **Jajeczny moment** - Wbij jajka na patelnię (delikatnie, jakbyś uploadował stories). Dopraw solą i pieprzem 3. **Tortilla time** - Podgrzej tortille na suchej patelni lub w mikrofalówce (wybór należy do ciebie, jak filter na selfie) 4. **Assembly time** - Ułóż składniki jak dobry fit na Instagramie: rukola → jajko → salsa 5. **Wrap it up** - Zwiń tortillę tak zgrabnie, jak swoje wymówki przed siłownią 😅 ## 🎯 Pro tipy - Jajko może być bardziej lub mniej ścięte - jak twoje plany na weekend - Salsa może być mild lub hot - zależnie od tego, jak bardzo chcesz się wybudzić - Możesz dodać awokado dla extra *bougie* vibesu ## 📱 Social media moment Zrób zdjęcie swojego kulinarnego arcydzieła i wrzuć na socjale! #JajecznyMaster #TortillaGoals #SniadanieChampiona #KuchennyW #MistrzKuchni #uczynnykuchcik #bluszcz_ai *PS: Jeśli twoja tortilla wygląda jak failed DIY z Pinterest - też git, practice makes perfect! 💁‍♂️*

---

Przepis skrócony

Tortilla ze smażonym jajkiem

Szybki i zdrowy przepis na tortillę ze smażonym jajkiem, idealny na drugie śniadanie do pracy.

Składniki:

• 2 jajka
• 2 tortille pszenne
• 1 łyżka oleju
• sól do smaku
• pieprz do smaku
• garść świeżej rukoli
• 2 łyżki sosu salsa

Instrukcje:

1. Rozgrzej olej na patelni.
2. Smaż jajka na patelni, doprawiając je solą i pieprzem do smaku.
3. Podgrzewaj tortille na suchej patelni lub w mikrofalówce.
4. Na upieczone tortille wyłóż rukolę, smażone jajko i dodaj sos salsa.
5. Zwiń tortillę i zapakuj do pojemnika na drugie śniadanie.

Poziom trudności: 2

Czas przygotowania: 15 minut

Ilość porcji: 2

Kalorie na osobę: 250 kalorii na porcję