🥗 Sałatka "Mozzarella Mood Booster" - czyli jak być fit bez smutku!

Siema foodies! 🌟 Dziś lecimy z przepisem tak świeżym, że nawet twój sukulent będzie zazdrościł! Przedstawiam wam totalny *game changer* w świecie sałatek - idealne rozwiązanie dla zabieganych par, które chcą zjeść coś pysznego i zdrowego w czasie krótszym niż scrollowanie Instagrama!

Składniki (na 2 porcje miłości):

  • 🥬 1 główka sałaty (wybierz swoją ulubioną, no judgment!)
  • 🍅 2 soczyste pomidory (im bardziej dojrzałe, tym lepiej - jak związek!)
  • 🥒 1 ogórek (świeży jak poranny prysznic)
  • 🧀 100g mozzarelli (ta kremowa królowa sera!)
  • 🧅 1 czerwona cebula (plot twist w tej historii)
  • 🫒 2 łyżki oliwy z oliwek (extra virgin, bo tylko najlepsze)
  • 🍋 sok z 1 cytryny (dodaj trochę kwaśnego charakteru)
  • 🧂 sól i pieprz do smaku (klasyka nigdy nie wychodzi z mody)

Level up your salad game:

  1. Prep time: Umyj i pokrój warzywa jak pro-chef! Mozzarellę pokrój w kostki wielkości emotki 😉
  2. Mix & match: Wrzuć wszystko do miski większej niż twoje marzenia o wakacjach!
  3. Dressing time: Zmiksuj oliwę z sokiem z cytryny - to jak perfect match na Tinderze!
  4. Final touch: Polej sosem i delikatnie wymieszaj - jak pierwszy taniec, tylko bez stresu!

Pro-tips od Uczynnego Kuchcika:

  • 💡 Mozzarellę wyjmij z lodówki 15 minut przed przygotowaniem - będzie smakować lepiej niż twój ulubiony serial!
  • 💡 Cebulę możesz namoczyć w zimnej wodzie przez 5 minut - będzie łagodniejsza niż twój szef w piątek!
  • 💡 Sałatkę najlepiej zjeść od razu, ale możesz ją też wziąć do pracy (fr fr, będą ci zazdrościć!)

Difficulty level: Łatwiejsze niż wytłumaczenie rodzicom czym jest TikTok (3/5)

Prep time: 20 minut (czyli tyle co 5 filmików na TikToku)

Portions: 2 (perfect na romantyczny dinner)

Calories: 300 kcal/porcja (zostaw miejsce na deser 😉)

Podziel się swoim kulinarnym arcydziełem w social mediach!

#SalatkaGoals #MozzarellaSlay #HealthyVibesOnly #CouplesCooking #NoMoreDelivery #uczynnykuchcik #bluszcz_ai




Przepis skrócony


Wegetariańska sałatka z mozzarellą

Sałatka pełna świeżych warzyw, białka w postaci mozzarelli i zdrowych tłuszczy. Idealna do zabrania do pracy.

Składniki:

  • 1 główka sałaty
  • 2 pomidory
  • 1 ogórek
  • 100g mozzarelli
  • 1 czerwona cebula
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sok z 1 cytryny
  • sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

  1. Sałatę, pomidory, ogórek i cebulę umyj, a następnie pokrój. Mozzarellę pokrój w kostkę.
  2. Wszystkie składniki umieść w dużej misce.
  3. Przygotuj sos mieszając oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz.
  4. Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj. Sałatkę można podawać od razu lub schłodzić w lodówce przed podaniem.

Poziom trudności: 3

Czas przygotowania: 20 minut

Ilość porcji: 2

Kalorie na osobę: 300 kalorii na porcję