Łosoś w Sosie Teriyaki z Imbirem, Sosem Rybnym i Ryżem Basmati
Łosoś w sosie teryaki to klasyk kuchni azjatyckiej. W tej wersji to istny grillowany połysk.
Łosoś w Sosie Teriyaki - azjatycki przysmak! 🐟🥢
Składniki:
Na łososia:
- 4 filety z łososia 🐟
- 1/4 szklanki sosu sojowego
- 1/4 szklanki sosu rybnego
- 1/4 szklanki miodu 🍯
- 2 łyżki octu ryżowego
- 1 łyżka startego świeżego imbiru
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka skrobi kukurydzianej + 2 łyżki wody
- Szczypiorek do dekoracji
- Nasiona sezamu
Na ryż:
- 1 szklanka ryżu basmati
- 2 szklanki wody
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżka masła
Przygotowanie:
- Ryż basmati:
- Przepłucz ryż, gotuj z wodą i solą przez 15 minut.
- Po ugotowaniu dodaj masło i odstaw na 5 minut.
- Marynata do łososia:
- Zmiksuj sos sojowy, sos rybny, miód, ocet, imbir, czosnek i olej sezamowy.
- Zamarynuj łososia na minimum 30 minut w lodówce.
- Sos teriyaki:
- Podgrzej marynatę, dodaj oliwę i skrobię rozmieszaną z wodą. Gotuj, aż zgęstnieje.
- Smażenie łososia:
- Smaż filety na patelni, aż będą złociste z obu stron.
- Podawanie:
- Ułóż łososia na ryżu, polej sosem teriyaki.
- Posyp szczypiorkiem i sezamem.
Ciekawostka:
Teriyaki to tradycyjna japońska technika gotowania, gdzie "teri" oznacza połysk, a "yaki" - grillowanie lub smażenie.
Dlaczego warto spróbować?
Ten łosoś to doskonałe połączenie smaków Azji z omega-3! Idealny na obiad, który zrobi wrażenie na gościach lub umili wieczór w domu.
Wartości odżywcze (na porcję):
- Kalorie: około 450 kcal
- Białko: 30 g
- Tłuszcze: 25 g
- Węglowodany: 35 g
Smacznego! Daj znać, jak Ci smakowało! 😊
#lososTeriyaki #azjatyckiesmaki #healthymeals #bluszcz #ai #przepisy
The allure of off-the-beaten-path travel
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit ut aliquam, purus sit amet luctus venenatis, lectus magna fringilla urna, porttitor rhoncus dolor purus non enim praesent elementum facilisis leo, vel fringilla est ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus in ornare quam viverra orci sagittis eu volutpat odio facilisis mauris sit amet massa vitae tortor.
Unveiling the charm of lesser-known Destinations
Orci sagittis eu volutpat odio facilisis mauris sit amet massa vitae tortor condimentum lacinia quis vel eros donec ac odio tempor orci dapibus ultrices in iaculis nunc sed augue lacus.
- Lorem ipsum dolor sit amet consectetur facilisi etiam dignissim diam quis enim
- Mauris aliquet faucibus iaculis dui vitae ullamco sit amet luctus
- Posuere enim mi pharetra neque proin dic rhoncus dolor purus non enim
- Dui faucibus in ornare posuere enim mi pharetra neque proin dicit
Finding solitude in hidden gem locations
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit ut aliquam, purus sit amet luctus venenatis, lectus magna fringilla urna, porttitor rhoncus dolor purus non enim praesent elementum facilisis leo, vel fringilla est ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus in ornare quam viverra orci sagittis eu volutpat odio facilisis mauris sit amet massa vitae tortor condimentum lacinia quis vel eros donec ac odio tempor orci dapibus ultrices.
The thrill of discovering untouched natural beauty
Dolor sit amet, consectetur adipiscing elit ut aliquam, purus sit amet luctus venenatis, lectus magna fringilla urna, porttitor rhoncus dolor purus non enim praesent elementum facilisis leo, vel fringilla est ullamcorper eget nulla.
- Lorem ipsum dolor sit amet consectetur tempor orci dapibus ultrices
- Mauris aliquet faucibus iaculis dui vitae ullamco elementum facilisis
- Posuere enim mi pharetra neque proin dic fermentum dui faucibus in ornare
- Purus sit amet luctus posuere enim mi pharetra neque proin dic
“Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat uis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit”
Exploring cultural marvels off the tourist radar
Donsectetur adipiscing elit ut aliquam, purus sit amet luctus venenatis, lectus magna fringilla urna, porttitor rhoncus dolor purus non enim praesent elementum facilisis leo, vel fringilla est ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus in ornare quam viverra orci sagittis eu volutpat odio facilisis mauris sit amet massa vitae tortor condimentum lacinia quis vel eros donec ac odio tempor orci dapibus ultrices in iaculis nunc sed.
